【  夏至的由來  】

 夏至，二十四節氣的第十個節氣，也是夏季的第四個節氣。

每年(nián)6月21日至22日，太陽到達黃(huáng)經90°為(wèi)夏至。

【  夏至的物(wù)候現象  】

我國(guó)古代将夏至分為(wèi)三候 :

第一(yī)候鹿角解，

夏至陰氣生、陽氣衰，鹿角開(kāi)始脫落；

第二候蜩始鳴，

蜩指知了(le)，也就是蟬，夏至後蟬會不停鳴叫；

第三候半夏生，

半夏是喜陰的中藥材，夏至後逐漸生長(cháng)。

【 夏至的氣候特點 】

氣溫高、濕度大、不時(shí)出現雷陣雨，是夏至後的天氣特點。

随着雨季的到來，氣溫高，空氣潮濕。

【 夏至的民俗活動 】

1.吃餃子

在中國(guó)北方，人(rén)們有在夏至這(zhè)一(yī)天吃餃子的習慣。

據傳說，這(zhè)個習俗源自(zì)于漢代著名醫(yī)學家張仲景。

張仲景認為(wèi)夏季人(rén)體內(nèi)陽氣容易耗損，因此應該适當食用溫性食物(wù)來調節身體。

餃子是一(yī)種溫熱(rè)的食物(wù)，因此在夏至這(zhè)一(yī)天食用餃子有益于調節身體。

2.曬艾葉

夏至節氣也是中國(guó)傳統醫(yī)學中一(yī)個重要(yào)的節氣。

在這(zhè)一(yī)天，人(rén)們會将新鮮的艾葉曬幹，然後用于制作(zuò)艾灸。

艾灸是一(yī)種通(tōng)過燃燒艾葉産生的熱(rè)量來刺激人(rén)體穴位以達到治療的效果的療法，

被廣泛應用于中醫(yī)臨床實踐中。

3.吃飲食習俗

夏至節氣期間(jiān)，人(rén)們還有吃一(yī)些特殊的飲食習俗。

比如(rú)在南方地(dì)區(qū)，有吃黃(huáng)瓜、西(xī)瓜等清涼食物(wù)的習俗。

而在北方地(dì)區(qū)，人(rén)們則有吃馄饨、冰糖葫蘆等食物(wù)的習俗。

這(zhè)些飲食習俗都(dōu)與夏季的氣候和(hé)人(rén)體健康有關。

4.塗香脂

在古代，夏至節氣是一(yī)個非常重要(yào)的祭祀節日。

人(rén)們會在這(zhè)一(yī)天塗上(shàng)香脂，穿上(shàng)新衣服，前往祖先墓地(dì)祭拜祖先。

塗香脂的習俗也傳承至今，有些地(dì)區(qū)的人(rén)們仍然會在夏至這(zhè)一(yī)天塗香脂。

5.賽龍舟

賽龍舟是夏至節氣中的一(yī)個傳統體育活動。

據說，這(zhè)個活動源自(zì)于古代祭祀活動中的一(yī)種比賽方式。

在現代，賽龍舟已經成為(wèi)一(yī)項非常受歡迎的體育競技活動，吸引了(le)衆多觀衆和(hé)參賽者。

【 有關夏至的詩詞 】

《 夏至 》— 宋 · 範成大

李核垂腰祝饐，粽絲系臂扶羸。

節物(wù)競随鄉俗，老(lǎo)翁閑伴兒嬉。

《 和(hé)昌英叔夏至喜雨 》— 宋 · 楊萬裏

清酣暑雨不緣求，猶似梅黃(huáng)麥欲秋。

去歲如(rú)今禾半死，吾曹遍禱汗交流。

此生未用愠三已，一(yī)飽便應哦四休。

花外(wài)綠(lǜ)畦深沒鶴，來看(kàn)莫惜下(xià)邳侯。

《 夏至 》—  清 · 鄭孝胥

手書(shū)日記罷趨衙，便覺閒廊足歲華。

十日雨晴喧曙雀，半庭綠(lǜ)暗長(cháng)秋花。

故人(rén)頻(pín)問(wèn)詩情好，新局微(wēi)聞國(guó)論嘩。

拂拭書(shū)窗入長(cháng)夏，試評沉李與浮瓜。